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3 Mai 2013 Perinee: exercices faciles pour muscler le perinee - La reeducation du perinee c' est bien, mais elle ne dure qu'un temps et elle n'est souvent. Si vous avez une incontinence d'effort ou une incontinence mixte les exercices pour perinee peuvent s'averer favorables a une nette amelioration des fuites. 23 Oct. 2014 Le perinee, cette zone musculaire qui s'etend du pubis jusqu'au coccyx et que l' on compare souvent, de par sa forme, a un hamac, represente.
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1 Dec. 2008 Il est important de muscler ou de remuscler son perinee. L'objectif, prevenir l' incontinence. Comment renforcer son plancher pelvien chez soi et. Les exercices d'entrainement du perinee proposes par TENA renforcent les muscles qui soutiennent la vessie.
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Prendre soin de son perinee avant et apres l'accouchement.
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